糖尿病在我国发发病率日益上升，在我们的印象中，好像只有老年人会泛起这种慢性病，但是因为不良的生活习惯，糖尿病也逐渐在年轻人中“蔓延”开来。而且研究还发现，糖尿病不仅仅在有着年龄段的区别，从地域上面来看，好像也有着明显的差距，我国北方糖尿病发病率远远高于南方，毕竟是什么原因导致形成这种结果？今天就来和大家好好聊聊吧！

从调查中我们可以得知，北方的糖尿病发病率约有15.7%，其中一些省份和地区好像是糖尿病重灾区，好比东北、河北、山西等，而南方糖尿病发病率普遍比较低，一般在11%左右。而且不仅仅是糖尿病发病率上面的区别，从糖尿病的并发症来看，二者也有着明显的差距，糖尿病导致的血管病变的几率更高一些，换句话说就是，北方的糖尿病致死率高。一般来说糖尿病导致的并发症主要就是血管方面的病变，其中大血管病变导致的心梗、脑中风等，往往会导致患者生命受到危险，而微小血管部位的病变只会引起一些并发症，比如说视力受影响，糖尿病足等，不会威胁生命。那么，南北糖尿病发病率的差距，毕竟有哪些原因呢？不妨一起来了解一下吧！

北方糖尿病发病率高？这些原因或许能解释明白

01北方人比南方人胖得多

研究发现，北方人肥胖几率往往高于南方人，而一旦肥胖，泛起糖尿病、高血压等慢性病的几率就会增加。生活中我们也可以观察留意到，那些患有2型糖尿病的人群往往也比较胖，一般来说，肥胖率较高的地区或省份有北京、东北、山西等。而且需要我们留意的是，有些人看着胖的不显著，但是却是糖尿病的重点关注人群，尤其是有啤酒肚或者体内脂肪超标的人群，往往泛起糖尿病的几率会更高一些，而且一些糖尿病并发症也要多留意，比如说心梗、脑梗等。生活中我们需要留意，如果说男性的腰部过粗，大于90厘米，女性腰围大于80厘米，往往都在提醒我们需要减肥了，这已经属于一种腹部的肥胖。

02北方人吃菜又油又咸

不可忽视的一点是，北方人的不健康饮食方式，往往也是导致糖尿病高发的原因之一，举例来说有食量大，菜中油放得多，盐也吃得多的特点，其中北方人还喜欢食用腌制食物，平时的做菜方式也比较轻易混入过量的油脂，过高的热量摄入也就会导致北方人生活中发生肥胖的几率过大。需要留意的是，泛起这一原因不仅仅是北方人的自己喜好导致，这和他们生活中的习惯也离不开关系，因为冬天北方较冷，所以需要较多的热量和脂肪，但是温度太低又让他们疏于运动，所以就会导致脂肪蕴蓄在身体里面，不能及时地被消耗，所以就会导致肥胖高发，糖尿病也就会随之而来。

03北方人爱吃面食

固然说饮食是个人的习惯，吃米仍是吃面没有多大区别，但是需要留意的是，平时吃面太多确实导致了北方人的糖尿病高发，这是因为面食在制作的时候会失去一些对身体有益的维生素、膳食纤维，但是一些淀粉含量却会因此而升高，所以生活中面食吃的太多会导致体内的血糖变高。而且需要留意的是，北方人的饭量也往往比较大，也轻易导致体内血糖因此超标。建议生活中，北方多留意，在食用面食的时候，不要过多的吃一些精制面粉，也可以适当地加入一些粗粮，好比小米、黑豆粉等，或者平时多加入一些蔬菜，也有利于身体内的血糖控制，其次留意生活中尽量控制好自己的饭量，别吃得太多，平时也要多留意运动，这样坚持下来糖尿病发病率也会下降。

最后，医生也要提醒大家，不管是南方人仍是北方人，生活中都要做好预防糖尿病的措施。比如说南方人的饮食中往往比较甜，一些食品中会加入一些糖分，或者平时吃甜食过多，这些也会导致糖尿病发病率增加，所以生活中建议大家控制糖分的食用，一般来说，从健康的角度来说，天天食用的糖分控制在50克以下比较公道，所以生活中我们要少吃一些精制的米面，多吃一些粗粮，这样才能匡助我们更好地控制自己的血糖，降低糖尿病发病率。