冷分南北。北方的冷，屋里暖气如春，户外凛冽干冷，温差非常大；南方的冬天完全浸润在湿冷中，宝宝穿衣、洗澡、睡觉，都更不容易。不论南北，妈妈都要多费心思，在方方面面构筑好防线，让宝宝安然过冬。

南方宝宝过冬攻略

有人戏称：“北方的干冷是物理攻击，多穿衣服就可轻松防御；南方的湿冷是魔法攻击，穿再多衣服都没用。”由此可见，南方的湿冷真的很难熬。面对南方冬天的“魔法攻击”，该如何用心保护好宝宝呢？

穿衣——遵守“能少勿多”原则

孩子的新陈代谢比较旺盛，体温一般比成人略高，而且他们基本上都是在活动，不停地跑来跑去，做游戏、玩耍，处在停不下来的活动状态。因此，宝宝总的穿衣原则是“能少勿多”，以宝宝的颈部温暖、背上无汗为宜。南方的冬季室内外温差不大，如果担心宝宝受冷感冒，就给宝宝穿着厚厚的衣服，不但会影响宝宝的身体活动，而且穿得太多有可能使好动的宝宝出汗，反而更容易感冒。

特别建议

● 要尽量避免给宝宝穿很多层但保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘。

● 最好给宝宝穿棉质内衣+保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面再穿上棉袄或者羽绒外套。这样比较轻便，宝宝活动的时候不会束手束脚。

● 冬天外出时，建议给宝宝戴上帽子和手套，这样可以减少皮肤与冷空气直接接触，增加体感温度。

睡觉——选对睡袋防踢又保暖

宝宝冬季睡觉该穿多少是件麻烦事：穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。究竟怎样穿盖才靠谱？有些老人家习惯用棉被包裹宝宝，有时为了防止宝宝踢被子，还将包被用绳子捆上几道，其实这样妨碍了宝宝的四肢运动，不利于发育，严重的甚至会影响髋关节发育。

特别建议

● 睡觉时不要给宝宝穿太多，一套贴身薄棉睡衣即可，不但吸汗性好，而且舒适又柔软，很适合宝宝睡觉时穿。

● 使用睡袋是防踢被的好方法，既可避免给宝宝造成束缚，影响生长发育，又能解决家长半夜起床盖被子的烦恼。

● 选择睡袋时，建议使用柔软亲肤的纯棉材质，根据宝宝自身的特点，选择腿部活动空间合适的睡袋。市面上的睡袋有分腿的和不分腿的款式，如果宝宝特别好动的话，他可能会更喜欢分腿式的睡袋。

● 3岁以上的孩子已经可以有意识地控制睡眠时的身体活动，此时可选用被式睡袋这类接近被子感觉的产品，为以后使用被子打下基础。

洗澡——取暖别让浴霸伤了眼睛

有些爸妈认为冬天宝宝不出汗，就不用经常洗澡了，因为南方室内没有暖气，天气冷时洗澡反而会使宝宝着凉。其实不然，婴儿尤其是新生儿，皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，寒冷的冬天建议2～3天洗一次澡。

南方的冬天洗澡时离不开一个神器——浴霸。许多家庭安装的是灯暖式浴霸，如果洗澡时开着灯，小宝宝就会喜欢盯着亮亮的灯。浴霸的光线都比较强，而宝宝的眼角膜和结膜表层很娇嫩，洗澡时开着浴霸，如果宝宝盯着灯看，眼睛容易遭到浴霸强光的伤害，影响视力发育，严重的甚至会导致弱视。

特别建议

● 洗澡前要先做好准备工作，浴室温度先调好，打开浴霸15分钟，将温度调整至26℃左右为宜。

● 准备好温水，以38℃左右为宜，准备好所有的物品，包括毛巾、沐浴露、护肤霜、棉棒等。

● 使用浴霸时，应尽量选择带有风暖供热方式的浴霸。如果是只有灯暖加热的浴霸，可在上方加遮光布或调整洗澡位置，减少光线直射宝宝眼睛，同时洗澡时间也不要太长。

室内取暖——谨防各种“伤”

南方的冬天没有统一供暖，因此不同家庭室内取暖的方法可能不一样。采用中央空调、暖气片或者地暖等方式全房供暖的家庭，能维持室温在舒适的温度，孩子在家不用裹成一个“粽子”，当然会感觉更舒适，也更有利于小宝宝的运动发育。还有些家庭可能采用取暖器、电热毯、炭盆等，不管采用何种方式取暖，一定要注意安全，防止烫伤、电击伤、一氧化碳中毒等意外事件。

特别建议

● 根据家庭实际情况选择合适、安全的取暖设备，室内温度在18℃～24℃之间，湿度50%～60%最为合适。

文章来源：《北方药学》 网址: http://www.bfyxzz.cn/qikandaodu/2021/0225/611.html